النظام الغذائي

حرمان أنفسنا من أنواع الطعام التي نحبها ، أو من تناول الطعام الصحي من حين لآخر ، ليست طريقة صحيحة لاتباع نظام غذائي متوازن . لأن مفهوم اختيار الطعام الصحي يصح عن اتباع نمط عيش صحي على مدى الحياة ، وذلك للحفاظ على صحة جيدة ووزن صحي ، والتزود بحاجتنا إلى الطاقة ، والتحكم بمزاجنا المتقلب ، وتعزيز عملية هضمنا السليمة .

×
سلة التسوق
  • ليس لديك اي حجوزات مُعلقه