من اين تتكون اعتقاداتنا ومعتقداتنا:

 الاعتقادات تتكون نتيجة البيئة وطريقة التربية ومن تجارب الحياة المختلفة

اعتقاداتنا الراسخة 

هي الاعتقادات العميقه والتي نؤمن بها وهي التي تأثر على طريقة تفاعلنا مع تجاربنا المختلفه وايضاح تأثر على تصرفاتنا وردود افعالنا. 

في الحياة تحصل لنا مواقف مختلفه .. وتصرفاتنا في هذه المواقف هي نتيجة اعتقاداتنا الراسخة 

·       فـ كل شخص ينظر للحياة بطريقة مختلفه

على سبيل المثال : 

قد يكون لشخصين نفس التجربة ولكن كل شخص ينظر لتجربته والاحداث التي حصلت له بطريقة مختلفة ويتصرف في هذا الموقف بناء على طريقة تفكيره واعتقاداته و تجاربه السابقة .

متى تكون الاعتقادات الراسخه مضره لنا : 

عندما يكون لدينا اعتقادات راسخه سلبية والتي يحصل منها نتائج مؤذية وتظهر  في تصرفاتنا وسلوكنا او طريقة تفكيرنا او نفسياتنا. 

كيف يكون الحل ،، ؟ 

١-  تحديد ومعرفة تلك الاعتقادات .. 

٢- معرفة تأثير تلك الاعتقادات عليك في الوقت الحالي والمستقبلي .. 

٢- تحدي تلك الاعتقادات وتغيرها بمساعده اخصائي نفسي .. 

الاخصائية النفسية عهود عبدالرحمن